类型：欧美 地区：美国 年份：2021 语言：英语
主演：安迪·普迪迪科姆
导演：未知
上次更新：2026-04-14 05:04:58
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情
内详
维罗妮卡·桑切兹,汤米·阿奎莱拉,Ana,Garcia,Victoria,Kantch,帕科·图斯,Berta,Cascante
科林·法瑞尔,雷蒙德·李,谢伊·惠格姆,杰克·托帕利安,劳拉·唐奈里,托尼·达尔顿,萨莎·卡莱,河镇,布赖恩·吉利斯,艾琳·吴
萨姆·沃辛顿,布丽特·洛薇尔,米洛·文堤米利亚,齐·麦克布赖德,艾琳·理查兹,洛根·布朗宁,达林·贝克,萨阿德·西迪基,汤姆·莫顿,蕾切尔·威尔森,克里斯托弗·雷德曼,胡安·卡洛斯·韦利斯,古迪普·阿卢瓦利亚,Warren,Oyabi,Jamaal,Ellis
皮埃尔·热尔韦,基尔特·范·朗拜博格,劳伦·维斯尼克,史蒂芬·汤普金森,唐娜巴妮亚,Jonathan,Delaney,Tynan,Frank,Bourke,弗劳伦斯·霍尔,I?aki,Mur,里贾纳·比基尼娜,迈克·奥夫曼,Oscar,Louis,H?gstr?m,奥伊宾·麦金尼蒂,玛蒂尔德·瓦尔尼耶,Mark,Lambert,Xavier,Baeyens,Julian,De,Backer,Brendan,O'Rourke,Jim,Butler,爱德华多·阿拉德罗
萨姆·里德,雅各布·安德森,阿萨德·扎曼,德莱尼·海勒斯,詹妮弗·艾莉,埃里克·博高森,希拉·阿蒂姆,达米恩·阿特金斯,艾拉·巴伦坦,卢克·布兰登·菲尔德,克里斯托弗·海尔达尔,Ryan,Kattner,保罗·曼奇尼,谢默斯·帕特森,诺亚·雷德,珍妮·塞拉尔斯,莎拉·斯维尔,莎拉·斯维尔,Sarah,Swire
卢卡·阿金泰罗,朱莉娅·米切利尼,Caterina,Forza
伊格纳西·利斯
罗蒂米,林恩·惠特菲尔德
约瑟夫·费因斯,朱迪·惠特克,约翰·霍奇金森,杰森·沃特金斯,鲍比·斯科菲尔德,丹尼尔·瑞恩,大卫·希尔兹,亚当·赫吉尔,Alfie,Middlemiss,弗朗西斯·洛夫霍尔,Abdul,Sessay,丹尼尔·昆西·安诺,乔什·巴罗,雅各布·格林威,Edem-Ita,Duke,Lewis,Shepherd,Will,Antenbring,Hamish,Frew,Riess,Fennell,Alexander,Parsons,Dom,Rayner
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